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低脂双味田园蔬菜沙拉#春天不减肥，夏天肉堆堆#(4/24)
西兰花洗净切小颗，锅中放入少许食盐，入锅焯水30秒捞出沥干水份
豌豆入锅焯水，煮熟后捞出备用
玉米入锅中煮熟后捞出
将玉米粒剔下
圆生菜洗净掰成块备用
小西红柿洗净
对半切开
火腿片
切成小块备用
装盘：圆生菜铺底
放上西兰花
撒上小西红柿
撒上豌豆
撒入火腿
撒上玉米粒
淋入沙拉酱和培煎芝麻沙拉酱即可
完成品
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