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荠菜蛋包饭#春天不减肥,夏天肉堆堆#(
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荠菜,熟米饭,鸡蛋
荠菜清洗干净,焯水,用凉水泡一会
荠菜控干后切碎
锅底油,葱,蒜煸香,加入米饭
放入耗油
加入切好的荠菜
加入盐,生抽,香油
翻炒均匀备用
把蛋黄和蛋清分开,蛋黄加入少许盐,水淀粉少许,搅拌均匀
平锅刷一层食用油,小火,锅热后放入蛋黄液摊满
我用的这个如图
每个空隙里填满蛋白。
加入炒好荠菜米饭
折叠好,浇上番茄酱