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蔬菜蛋饼(5/5)
食材准备:鸡蛋一个,土豆,胡萝卜,油麦菜,橄榄油。 tip:麻麻可以将宝宝不喜欢吃的蔬菜混进来,但是要少加点哦,不然宝宝尝出来,还是会抗拒的。
将胡萝卜,油麦菜,土豆清洗干净,切成碎末。 tip:对于宝宝越碎越好,同时切得越碎,蛋饼成功率越高。
热锅放油,将胡萝卜,土豆,油麦菜倒入锅中翻炒,加点水煮熟。盛起备用。 tip:加点水可以防止蔬菜炒焦。
鸡蛋打散,放入炒熟的菜,加适量的水,一勺面粉搅拌均匀。 tip:蔬菜不要放多了,不然蛋饼难以成行。
蛋饼原液完成后,热锅调小火,把鸡蛋液倒入锅中,晃动锅,均匀的平坦锅底,待一面熟后,用铲子轻轻地翻面,煎熟就可以了 tip:煎饼的面糊不要太稠了,所以需要添加适量的水。 对于不爱吃饭的宝宝,我们可以用动物模型做出非常可爱造型的鸡蛋小饼。还能给刚开始学习自主进食的宝宝当作手指食物,锻炼手指灵活程度。