乌鸡炖山药(3/6)
所需食材:乌鸡一只。铁棍山药一到两根,带着塑胶手套去皮洗净切滚刀块,皮肤不要接触到皮内侧的粘液,非常痒。另需姜一块、葱白一小段、枸杞子三十几个。
乌鸡斩块,剪去指甲、鸡尾、脖子上的淋巴,腹边两块肥油,姜切片
烧开半锅水,下鸡肉焯到变色。
冷水下鸡肉和姜葱,大火烧开后转小火炖一个半小时。
最后下山药和枸杞煮二十分钟,出锅加少许盐调味。
滋补的乌鸡炖山药,山药软糯微甜,非常好吃。