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抗衰排毒青汁(5/5)
苦瓜去瓤洗净切小块
青椒也是哦
这是用的芹菜是细的，大家也可以用粗的西芹，都行。
把苦瓜和青椒在煮开水里焯一两分钟，能去掉大部分的苦涩味。然后再在冷水里过滤降温。
把三样食材一起放入搅拌机，加入适量冷开水(建议冰过的水)，搅拌均匀就行哦。我用的搅拌机中间有过滤网，食材放入过滤网搅拌后倒出来就是汁了。