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无油版鸡米花,让你吃到爽还不长肉!(2/10)
准备好食材;
把洗干净的鸡脯肉切成小块;
加入盐、鸡粉、料酒、蛋液拌匀,腌制10分钟;
把腌好的鸡肉块均匀的沾上干淀粉;
鸡肉块沾匀鸡蛋液;
再均匀地裹上面包糠;
备好烤箱,放入裹好的鸡肉块;
放入230度的烤箱, 选择“双管发热”的功能,烤10分钟;
ding~~鸡米花烤好了~~
外酥里嫩,外面的面包糠被烤得酥酥的,里面的鸡肉鲜嫩松软,沾上番茄酱简直完美。