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#莓语健康日记#菠萝蔓越莓炒饭(4/10)
半个菠萝
用小刀挖成长方形状,菠萝肉挖出四方小块状
用盐水浸泡5-10分钟
准备玉米粒烤肠丁,虾仁,蔓越莓
热油锅,放入鸡蛋液炒熟盛出,加玉米粒翻炒
放入虾仁,烤肠丁
放入蔓越莓,米饭翻炒
加炒过的鸡蛋,盐,生抽,胡椒粉,(根据情况可加味精,糖)翻炒均匀
出锅前倒入菠萝块翻炒均匀,盛入菠萝壳中