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元气粗粮粥 宝宝辅食微课堂(3/9)
首先我们准备好需要的食材。
黑米、红米提前2小时浸泡。黑豆、红豆可以提前一晚浸泡，至少要浸泡6小时以上。浸泡洗净后放入锅中，一次性加入足量的水，大火煮开后转中小火慢煮。
紫薯去皮切块、红枣去核切碎。 PS：要是宝宝消化不好，可以先把红枣煮熟，剥去外衣后再使用。
粥煮20分钟后加入红枣和紫薯。
继续用中小火慢煮。
一定要煮至勺子轻轻一压，豆子就会完全压烂的口感。
黑乎乎的元气粥就做好了，看上去元气满满有木有。
看到这张照片，我想吐槽下我家的摄像师小陈。老是仗着自己能吃，就盛满满一碗来拍照，生怕照片拍完了粥被我们吃没了。
今天分享一张网上看到的照片，觉得好看就不由自主的想分享给大家。