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多彩荷兰豆#舌尖上的春宴#(3/9)
准备好食材 ,小碗耳提前泡开,胡萝卜小半截 蒜,荷兰豆,腊肠
荷兰豆摘住2头去经,然后中间折断,(方便入味)
胡萝卜切片,腊肠切片,蒜切碎,
油热爆香蒜末
倒入腊肠炒到肥肉透明色出油,
放入胡萝卜煸炒一会,(胡萝卜用油炒会释放更多的胡萝卜素)
然后倒入小碗耳,荷兰豆,快速翻炒几时秒,给一点点盐,一勺生抽,炒匀就好了,
特别好吃
猴猴食