虾：虾头于尾分开 剥壳
虾和鸡脯肉都是健身期间的好伙伴啊，，，
鸡脯肉：鸡脯肉如果不腌制直接做很难吃，所以在不腌制的时候，我会将鸡脯肉撕条或者切小丁，这样口感就不会那么柴了，这道菜我们先把鸡脯切片待煮。
金针菇：洗好待煮。。。。金针菇可以替换成你喜欢的其他蔬菜，黄瓜丝也不错哦……
煮啊煮，将虾头煮香，依次加入食材
虾和鸡肉都很容易熟，不要煮太久影响口感。
都煮好以后最后煮魔芋丝，魔芋丝过一下热水就好了，捞出
调汁咯……
1、姜蒜切末（如果你不喜欢姜蒜可以不要）
2、新鲜辣椒切末（怕辣的话可以把辣椒在上一步过一下热水）
3、新鲜辣椒在健身期间适量摄入也是很好的选择哦，，，可以摆脱无聊的水煮菜
然后放上生抽，细白糖少量，陈醋看个人口味加入，将酱汁静至十分钟
将煮好的食材捞出来，鸡脯肉撕成条，，，，
此时，如果你家有猫咪，可以给它吃一点鸡脯肉，啊哈哈哈哈哈
言归正传，都准备完了，盛出来摆盘吧。2333333
摆好就是这样啦，，，，，
吃的时候把汁淋在魔芋丝上就好了，，，然后拌一拌，，，，
拌好，，，，吃，，，，
可以做为一道凉拌菜也可以，，，但是我都假装是凉面，当一餐就吃了。。。。
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