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生炒生蚝(6/9)
锅里放姜丝烧开水,倒入清洗干净的生蚝肉。滚至汤奶白即可。太久了,蛋白质损失大。
控干水。汤水倒入汤锅,把肉放微波炉里微了中火两秒zai(破了溅了
适量的油,大火爆姜丝,辣椒片和葱白。
倒入生蚝,轻轻翻炒。
翻炒生蚝时,配了水淀粉。在这道菜里,水淀粉没用水。在小碗里倒入料酒,生抽和生粉。颜色深的主要是生抽,浅的主要是料酒,粉末状的是番薯淀粉。番薯淀粉是自家做的,安全。
翻炒到生蚝两面金黄就好了。
把水淀粉倒入,翻炒几下。
倒入葱叶段,翻炒几下。
出锅。宝宝总共吃了三个,说辣了。这么炒,没清蒸鲜美,也没那么腻人。下次辣椒减半。