气血养生红枣汤的做法_菜谱

做这个养生汤真的很简单，这些食材大部分家里都会有。买的这个红枣带点酸头，但是听老人说，这种红枣药性比个大甜甜的和田玉枣要好。红枣洗干净放进电饭煲里。

黑米，黑豆，绝对的补气血的好东西。

罗汉果，味甘性凉。煲汤放它可以减少一大部分的糖，因为它是天然甜剂，而且糖尿病人可以吃，对治疗血管硬化，血糖高，润肺止咳等有很好疗效，如果这个汤有朋友想放桂圆，类似容易上火的食材，可以放它中和一下。总之是很好的食材。

我还放了花生和姜片，暖胃驱寒。

中间那个就是罗汉果，因为要喝汤吃红枣和花生，所以没有掰碎，碎了当然能更好入味儿。懒得放纱布滤渣～(￣▽￣～)~

最后根据喜好，放入一勺红糖，看看，这一碗黑黑的甜汤，别看黑乎乎的，这个是非常好的大补汤，越黑越好，而且味道还是很好的。