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茄汁龙利鱼（适合一岁以上小宝宝版）(1/7)
西红柿龙利鱼，西兰花，切小块儿。龙利鱼用料酒15分钟
西兰花开水下锅煮熟盛出备用，龙利鱼开水下锅变色即可盛出。（煮时间长，肉质变老不好吃）
锅内放油，西红柿，下锅翻炒，加白糖、盐、罗勒。
炒到汤汁粘稠，加龙利鱼翻炒
西红柿汤汁冒泡儿时，加西蓝花翻拌
完成
茄汁龙利鱼拌饭