备好材料。取梨汁30毫升、马蹄汁、鲜藕汁（或蔗汁）、麦冬汁各20毫升、鲜芦根汁25毫升、蜂蜜适量，用大火煮沸后放凉，加入蜂蜜搅匀即成，代茶饮。如果麦冬及芦根没有鲜品，可用药材饮片各15克煮水代替。