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五谷养胃粥(7/7)
准备好材料，头天晚上将红豆，薏米，黑米，洗净浸泡一晚
煮之前将小米，燕麦米一起浸泡
锅里放适量水，大火烧开后，倒入五谷，再次烧开转小火慢煮，半个小时后倒入红枣
小火继续熬
待粥慢慢变稠
加入一块红糖
再煮五分钟出锅