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虾仁芝士厚蛋烧(10/15)
称量准备所需材料;
将虾仁、洋葱、彩椒、青椒和胡萝卜切成碎粒备用;
将鸡蛋中加入几滴柠檬汁、盐,打散备用;
炒锅中加入10克茶树油预热;
将虾仁倒入锅中,炒至变色;
将虾仁推至锅边,放入胡萝卜翻炒;
胡萝卜断生后,推至一边,放入洋葱继续翻炒;
洋葱煸炒到微微变色后,放入彩椒和青椒,翻炒几下关火;
将炒好的食材翻拌均匀,备用;
将马苏里拉奶酪放入蛋液中,混合拌匀;
将炒好的食材放入蛋液中,混合拌匀;
煎锅中,用刷子刷一层底油;
将混合好的蛋液放入煎锅中,小火慢慢煎烘;
当蛋液全部凝固后,即可关火;
依次煎好所有蛋饼,切成小块儿,即可食用。