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奇亚籽寿司(8/10)
准备好蓓莉莱奇亚籽。
将奇亚籽炒熟，待奇亚籽在锅内跳起时关火。
将黄瓜、胡萝卜切条，撒上少许盐腌制半小时以上。
将火腿切条。
在碗中倒入醋、盐、糖，搅拌均匀后与米饭混合。
准备好寿司帘和紫菜。
在紫菜上铺上米饭，并撒上炒香后的奇亚籽。
放上黄瓜条、胡萝卜条和火腿条。
把紫菜沿边卷起。
放置少许时间后切块，即可食用。