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三文鱼什蔬粥 宝宝辅食微课堂(7/9)
首先我们准备好需要的食材。
起锅煮粥,加水量为满过大米3cm左右。
芹菜、胡萝卜切成碎沫,三文鱼切成小块。
切一片柠檬放置在三文鱼上,腌制5分钟去腥。柠檬会散发一种味道,能自然的去腥。(这个步骤也可以省去)
三文鱼去腥后,放入蒸锅蒸熟,大概蒸15分钟左右。
三文鱼用辅食机打成泥。
待粥煮至粘稠后加入胡萝卜和芹菜,搅拌均匀,用小火煮10分钟。
十分钟后加入三文鱼泥,搅拌均匀,再煮2~3分钟即可。
捞出后稍稍冷却一会儿,就可以给宝宝吃啦。