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鸡蛋蔬菜杯 宝宝辅食微课堂(6/13)
首先我们准备好需要的食材。
干香菇提前泡发，洗净后切成小粒；胡萝卜切成小颗粒。
取一个鸡蛋打散，放置一旁待用。
西兰花掰碎，水开后放入锅中。
焯水后捞出西兰花，切成宝宝能够接受的大小。
再烧开一锅水，放入豆腐焯水1分钟。
切成小块。
将所有食材放入容器中，豆腐放在最底下哦。
倒入蛋液。
最后铺上少许奶酪。
烤箱预热10分钟，200℃烘烤20分钟即可出箱。
如果妈妈们不喜欢用烤箱，也可以用蒸的方式制作哦。食材铺好后，盖上耐高温保鲜膜。
大火烧开后，蒸20分钟即可出锅。