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10分钟三文治(11/11)
吐司用小刀切划去撕边四边，千万别弄断。
土鸡打入刚刚切出来的吐司边，洒适量的盐和胡椒粉，烤箱上下火200℃ 5分钟。
火腿切成想要都是厚度，煎至两边微焦。
黄瓜切片
烤好后，表面剂沙拉酱。
有玉米洋葱，放锅内爆香炒熟。
铺上少许玉米洋葱在鸡蛋表面，洒沙拉酱，葱花（觉得麻烦可以直接跳过步骤6、7）
吐司全部去边，第一层放黄瓜片，第二层放鸡蛋，第三层放火腿，夹好后，小心的把烤鸡蛋的吐司变去掉。
用牙签固定，分切一分为四。
装盘带走。
营养够够的。