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煎酿莲藕#美的微波炉菜谱#(0/8)
猪里脊洗净切小块，将B部分投入，绞成肉糜
顺时针搅拌2分钟
莲藕切成0.5厘米的片，在一面涂抹生粉
将肉糜从有生粉的一面塞入
平盘内倒少许油，微波炉启用高火热油3分钟
取出，将莲藕（塞肉糜的一面朝下）放入有热油的盘中
高火加热4分钟，翻面再3分钟
可配合各类口味酱蘸食