红枣桂圆肉去核，红枣去核不燥热（红枣和桂圆肉我自己在家里去了核的）把所有的材料除了蜂蜜全部放杯子里用八十度左右的开水烫过，在用八十度的开水泡，等温温的时候再加入蜂蜜就可以了，绿茶是可以减肥防辐射的，而红枣枸杞那些是美容补气血的，办公室的亲们喝起来，我可是每天一杯哦。（有玫瑰花的放五六朵更好哦）