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DIY粗粮冰棒#黑人牙膏一招制胜#(1/10)
将制作冰棒用的模具消毒后，自然晾干，备用；
原材料备好：黑米，红粳米，杂粮米，糯米，黑豆，红豆，饭豆，豌豆，绿豆；
将第二步食材混合，淘洗干净；备好冰糖；
将淘洗干净的粗粮放入炖盅，加入适量清水；
放入冰糖；
启动“慢炖”程序，时间90分钟；
煮好的粗粮盛出，凉却后备用；
将冷却后的粗粮装进冰棒模具里；
插上冰棒棍，放冰箱冷冻4个小时以上；
冻好的冰棒模具放在室外几分钟，或者用冷水冲一会，即可轻松脱模。