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儿童辅食～菠菜炒鸡蛋(10/10)
菠菜冷水洗干净。
热水焯一下去草酸。
因为是给孩子吃，要把菠菜切的碎一点，也避免了儿童挑食不吃青菜，如果是大人或孕妇吃不需要剁这么碎，我家宝宝八个月时候就可以吃这道菜了。打入三个鸡蛋，加入葱沫和盐。
用筷子搅匀
锅里倒油，倒入菠菜鸡蛋糊，慢慢翻炒
孩子吃油不要太多
成品
成品
近照
我儿子的午餐