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超模藜麦综合沙拉#急速早餐#(0/9)
藜麦洗净放盆里跑一个小时。
南瓜刷一层油，放空气炸锅180度烤30分钟。
藜麦放锅里，加水没过半指的水。
盖上锅盖，中火煮10-15分钟即可。
煮藜麦的同时清洗青菜，煮蛋器煮蛋。
另起一个锅，水烧开，放盐，放油，把秋葵，豆子，放进去略煮。
藜麦煮好后能看到神奇的小尾巴，过冷水，控干水。
8将秋葵切小段，萝卜切片，鸡蛋剥皮，切开。
把所有食材都装在一个盘子里。撒喜马拉雅粉盐和芝麻沙拉酱调味拌匀即可