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得莫利炖鱼(6/16)
江鲤鱼去鳞、去鳃、去内脏冲洗干净后,晾干水分,在鱼身上划2-3刀;
铁锅烧热,用姜片反复擦几下;
加入大豆油,烧热;
将鱼放入油中,两面煎炸至金黄色,取出备用;
将锅中剩下的油全部盛出,放入五花肉片;
小火慢煎至肉质焦黄透明;
煎肉时,将提前做好的羊骨汤放在微波炉里叮5-6分钟,让羊骨汤温热;
铁锅中放入葱段、大蒜和辣椒,煸出香味;
将鲤鱼放在五花肉上面;
倒入羊骨汤,大火煮开;
依次加入黄豆酱,盐,木耳;
加入榛蘑;
加入冻豆腐,盖上锅盖,中小火慢炖30分钟左右;
把泡软的土豆粉放入锅中,不盖锅盖继续炖5、6分钟左右时间;
撒上香菜段;
香菜断生即可关火食用。