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煎饼（高维c粗纤维便当）(8/8)
准备材料
青椒切细小丁状
盐、芝麻、青椒、鸡蛋、纯净水 充分搅拌均匀
中火煎至7分熟～
蛋饼熟7分时，盖上煎饼
再煎1分钟左右就可以啦，注意火候
把煎饼卷起来，切出造型即可
白心番薯蒸熟后切片，一起装入便当盒，就是一份非常有助肠胃蠕动的营养早餐。