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煎牛排(3/7)
牛排静置解冻到室温 加入黑胡椒碎海盐，百里香调味
用手轻轻按压肉的表面使调料嵌入肉中。 在脂肪层附近涂抹调味料。 将橄榄油均匀涂摸在牛肉表面 加热平底锅或烧烤国，待其冒烟。
将牛肉平铺在锅中不要动（3CM厚的牛排每面煎3分钟）
反面煎两分钟的时候加入一块黄油。待黄油融化以后翘起锅用小勺将黄油淋在朝上面。
用夹子夹起牛排侧面煎一分钟左右，拿出放在一旁静置5-8分钟（醒牛排：目的是为了使牛排吸收汤汁。）
出锅后，直接加入少许水，柠檬汁搅拌后加热收汁。（酱汁）
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