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补肾防脱发黑芝麻糊(5/5)
黑芝麻糊半杯
从下到上是玉米、黑米、小米、燕麦、黑豆、核桃一个、山药一片,加起来3/4杯,粘稠版。洗干净倒豆浆机里。(玉米、黄豆可以不放,我是家里有,没人吃不想浪费)
加一勺红糖,加水到1000毫升
通电,睡觉~zZ~zZ
早上起来加枸杞(明目)即可享用。(冬天要早上做比较好,因为我的豆浆机没有保温功效