事先将紫薯上锅蒸熟,用勺子压烂成泥状,放置常温备用。
将一小把菠菜洗净、切段,放入料理机打成绿色的菠菜汁,用筛子撇去浮沫,留汁备用。
取适量面粉,将菠菜汁缓缓倒入面粉中。(不要一次全倒进去)
使用腕部力量,将絮状的面粉使劲揉啊揉。揉成这样一个表面光滑的面团,之后盖上半湿的厨房用布,静置半小时。
胡萝卜切块,放入料理机榨汁,然后将适量胡萝卜汁倒入面粉,揉成一个橙色的面团。同样静置半小时。
将醒发好的面团一分为二,如果面团较大,可以分成几个小的面团。
左手捏圆饼一端,右手持擀面杖手掌下推进,左手将圆饼向左旋转,重复直至擀过面饼一圈。
这是擀好的饺子皮。(其他两个颜色的饺子皮也采用同样的办法)。
将变薄的顶端继续向左按。连续向下按捏形成饺边的花纹。