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最适合轻断食的瘦身去水肿杂粮粥(4/6)
先把除了山楂和红枣的杂粮取出饼洗干净
放入水浸泡5小时左右（我是这样哒，为了豆类和薏米煮起来能烂的快）
红枣山楂取出适量 洗干净 放旁边备用
放入适量的水（我是1:8） 先开大火烧开，然后换小火慢炖（也可以直接用高压锅或者电炖锅电饭煲之类的）
我煮了一个半小时，粥已经起粘，豆类也熟透了
(°_°)…我懒得修图 卖相不太好看 但是味道不错哦 微微的有种酸甜～