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素食之— —清炒紫甘蓝(4/6)
准备好食材~
先用清水把玉米粒给煮一下~
玉米粒和蒜瓣一起用油翻炒一会儿~
加入紫甘蓝~
用盐调味。因为紫甘蓝是用快火翻炒的,炒制时间约一分钟即可,否则失去口感。所以盐就跟着放了~
清甜营养紫甘蓝~