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柠檬蜂蜜水(健身自制)(4/6)
首先把柠檬放在盐水中浸泡半小时,去掉柠檬表皮的不干净物质,
把浸泡好的柠檬拿出来用盐再反复搓洗几次,当然都是为了更干净卫生。
把柠檬切片不薄不厚的,倒入适量蜂蜜在碗里,玻璃瓶底部铺一层蜂蜜
把切片的柠檬放入之前到好蜂蜜的碗里,柠檬片正反面都粘一下蜂蜜,再夹入玻璃瓶内这样一层一层的放置,如此反复。这样就是一层蜂蜜一层柠檬了。PS:蜂蜜事先到入碗里比较方便一层蜂蜜一层柠檬
做到最后一步,放满以后把玻璃瓶口瓶外都擦拭干净,密封好。放入冰箱冷藏大概24小时以后可以饮用。 PS:每次夹两至三片柠檬片舀两三勺蜂蜜水倒入杯子里,最好用纯净水或者凉白开冲剂,这样不仅味道鲜美而且还不会遗失原有的营养价值。如果热水泡的话味道不仅不太好,还会失去原味,因为柠檬本来酸性很大遇热水会更酸。
哈哈~因为蜂蜜比较少,没来得及去买,所以第一次做这个,就先只用了一个柠檬,柠檬少玻璃瓶用的也比较小。刚刚好一个柠檬装满,蜂蜜也用完。 PS:柠檬数量蜂蜜数量可根据玻璃瓶大小来选定,当然尽量要用玻璃瓶喔~最好不用塑料的~