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健康减脂餐 蔬菜土豆鸡蛋沙拉(赠送窍决秘方哪)(0/5)
食材见上表所列。 此是部份配图。 土豆切厚片放微波炉叮熟,器皿要有盖子,不然水分散发,一不小心变烤薯条乎?也可以蒸熟。 把鸡蛋也同时煮熟。我是用的煮蛋器。
蒸煮土豆和鸡蛋的同时,我们把胡萝卜和小青瓜切薄片,紫甘蓝切丝条。
土豆蒸熟之后,切成厚丁。鸡蛋的蛋白也切丁。 关键来了!注意哦:蛋黄是揉碎之后,拌入碗里。蛋黄挟裹着蔬菜,加入沙拉酱后,口感绵香,非常赞!
千岛酱和沙拉酱,两种都用了。还差最后一步,是什么呢?
撒上烤得香喷喷的芝麻粒,倍儿香!圆满装盘了!深深吸口气儿闻下吧,是不是很香呀?