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黑豆乌鸡汤～补肾养颜、缓解失眠(3/5)
将乌鸡买回来清洗干净，人多炖一只，一家三口炖半只正好喝一顿
先另起一锅放火上，冷水下锅将乌鸡焯一下水，水开了就倒出来，去除多余的血腥味
砂锅加开水没过鸡即可，不要放太多的水稀释炖出来不好喝，加入姜、泡好的黑豆、核桃，红枣开炖。烧开后再开小火慢炖，呵呵～一锅黑的看不清楚吧？等炖两个小时后再加入黑木耳、起锅前加入几粒枸杞、盐，简单美味的乌鸡汤就可以喝了
养颜的黑豆乌鸡汤炖好了，开喝
多喝一碗吧，汤最有营养