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夏季养生— —罗汉果雪梨汤(3/7)
罗汉果:味甘,性凉;归肺、脾经;清肺利咽,化痰止咳,润肠通便;主治痰火咳嗽,咽喉肿痛,伤暑口渴,肠燥便秘。
准备食材~
罗汉果掰开,掰成小片。一个罗汉果可以煮水3~4碗,平时习惯掰1/5,热水泡饮即可。一个罗汉果我们这里才1。5元,超实用实惠~
雪梨削皮,切块~
大约4碗水~
煮沸后改中小火,慢煮20分钟左右~
清热润肺,解暑通便~