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枸杞子山药烩龙利鱼(9/13)
鱼肉洗净控干
切2寸斜片,放到盘里(我切的有点厚)
用温水把枸杞子泡上(洗净)
大葱,姜切碎备用
山药去皮洗净
山药切凌型片放盘备用
把切好的鱼片里加入适量的盐,1汤匙料酒,加入葱,姜碎拌匀
把鸡蛋打散
把味好的鱼片裹上蛋液,再裹上薄薄的干淀粉,放入盘子里备用
点火,用姜蹭锅,热锅凉油,待油5成热时,把备好的鱼片下锅煎,2.3分钟翻个,
之后,放入山药片,掂勺翻个
加入泡好的枸杞子(和枸杞子水)加入木耳,烧2分钟,沟欠出锅。
美味营养的烩鱼做好了。