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桂圆红枣羹--补血养血不失眠(6/7)
桂圆红枣
桂圆是我自己剥的，现成的桂圆肉也有，总感觉有防腐剂，还是自己辛苦点吧
红枣泡好煮熟，可以煮烂点
桂圆放锅里煮二十分钟左右，煮过的桂圆不上火
桂圆去核
煮熟的红枣去核，这个有点费时
去过核的红枣和桂圆放锅里收干水份，放冰箱冷藏，可以放豆浆、牛奶还可以冲开水喝，每天一勺，补血养血脸色好