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美容养颜山药粥(淮山粥)(11/14)
准备好铁棍山药1根;(约400克)
去皮洗干净(记得带手套,山药皮和粘液容易皮肤过敏);
山药切小方块;
准备好大米100克:
糯米50克;
红枣三个;
枸杞10克:
大米浸泡十分钟;
糯米浸泡十分钟;
大米、糯米分别洗干净倒入电饭锅;
加入山药(淮山)、枸杞、红枣,适量的水,放入锅中;
按煮粥功能,煲四十五分即可;
煲好后,加入白糖,搅拌均匀,养颜粥就可以吃。
暖暖的一碗美容养颜粥就好了。