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健脾 山药粥(1/5)
红豆是提前就泡好的,和大米先煮。我用的是大米,也可以用其他的米。
山药切成小丁,大米快煮好时就加山药。
红枣切成小块,用的是小红枣就不用切,我用的是大红枣,山药煮熟了就加红枣和枸杞,煮五分钟就成了。
这就是要熬好的粥了,
这就成了,平时可以多熬粥,每天都吃米饭,也觉得腻,粥就不一样,可以加任何你想吃食材。