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【鲍汁西兰花海参】(5/8)
西兰花洗净，处理成小朵。
鲜虾去头去壳，剥虾仁备用。
发制好的海参在开水或高汤中焯5分钟后捞出，切成段，备用。
西兰花焯3分钟左右，捞出。
虾仁烫至变色即可。
将西兰花和虾仁装盘，海参放在中间。
将鲍鱼汁、蚝油、生抽、糖、水淀粉用小火煮匀。
淋在菜上即成。