減肥餐 玉米咸麦片
最近工作原因要减肥，但美食的诱惑，深知不吃饱哪有力气减肥啊～今天开始不定期上一些美味又减肥的食物
-
步骤1/7
点击查看大图
玉米粒，腊肠（切粒，可以换自己喜欢的肉类），韭黄（切小段），麦片是所有食材的总和多一点也行
-
步骤2/7
点击查看大图
水滚后下玉米粒大火煮10分钟
-
步骤3/7
点击查看大图
把韭黄和腊肠放进去，大火煮滚后，中火5分钟
-
步骤4/7
点击查看大图
下盐
-
步骤5/7
点击查看大图
最后把麦片放进去，中火煮，期间要不断搅拌
-
步骤6/7
点击查看大图
搅拌两分钟后就ok啦～如果不搅拌会粘底哦，如果你觉得水少了可以在关炉前加少许水搅匀
-
最后一步
点击查看大图
美味的减肥餐OK啦～让麦片不再单调
減肥一定要吃饱，睡好，多运动
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-08
玉米咸麦片的其他做法
玉米咸麦片的相关分类
玉米咸麦片的相关推荐
-
韭菜鸡蛋蒸饺
208人看过 -
上新啦！香酥入味✨好吃到停不下来的椒盐排骨
13090人看过 -
#川菜之魂 有机新生#超下饭的红油毛豆
6939人看过 -
蓝莓猫咪奶冻，粉粉嫩嫩，入口即化~
12人看过 -
二次元美食😋复刻原神里的【薄荷果冻】🍃
12人看过 -
#川菜之魂 有机新生#回锅肉
7570人看过 -
#风味捞汁 杯赛相伴#香辣捞汁鸡爪
10502人看过 -
#川菜之魂 有机新生#肉沫茄子
7711人看过 -
卡美罗（微波炉版）
13人看过 -
#世界杯早餐我承包#元气早餐之香菇猪骨汤
7797人看过 -
小吃零食 | 椰丝抹茶钵仔糕
216人看过 -
#世界杯早餐我承包#巧克力脑袋爱死了巧克力米面包
10851人看过
