早餐吃碗小米粥，健脾养胃，滋补养生又美味

－ 准备食材 －

• 小米 150克
• 贝贝南瓜 1个
• 板栗 80克
• 红枣 4颗

－ 步骤 －

• 1.小米、南瓜、板栗、红枣放入锅中。

• 2.加入适量清水。

• 3.大火煮开，转中火熬煮20分钟。

• 4.喜欢甜的，可以加一些冰糖，混合均匀。