夏天吃冰冻的食物觉得凉快感觉好，但选材却不能过于寒凉，伤脾胃的东西绝不考虑，这道蔓越莓酸奶糯米饭就没有这种忧虑了，夏天让人心动的美食必须有它，有益气补血、暖胃健脾、促进消化、养颜护肤......等效果
1.#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#蔓越莓酸奶糯米饭
2.#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#蔓越莓酸奶糯米饭
3.蔓越莓酸奶糯米饭的主要材料
4.黑糯米加1比1.5倍的清水煮透，开盖晾凉，饭粒翻至松散
5.在晾凉的黑糯米饭里加主适量的蜂蜜，不要太多，微甜即可
6.黑糯米饭与蜂蜜充分拌均匀，放着待用
7.奇异果去皮，取适量切小块
8.取一个杯子或是小碗，先随意倒2勺黑糯米饭
9.再加入2勺低糖酸奶
10.黑糯米饭与酸奶交错放进杯内，最上面那层用酸奶封顶
11.将蔓越莓与奇异果块放酸奶上面，放冰箱冰至冷透即可食用