在中国的面条、包子、馒头，一直是早餐的常客。 虽然现在买包子馒头，吃碗面条都非常的方便。 但是一家人一起做一些馒头，干吃，搭配榨菜吃，就着老干妈吃，能让人有小小的满足感。 主要用到的食材是全麦面粉，一学就会。 美食值得分享，生活需要记录，菊子美食记与您一同前行。
1.食材用量参考图
2.在全麦面粉中加入酵母和白糖混合，这样可以促进面粉发酵，再分次倒入温牛奶把面粉用筷子搅拌成絮状
3.把全麦面粉用手揉匀成光面的面团，盖上保鲜膜醒发一小时。
4.醒发好的面团会呈现蜂窝状。
5.面团放在烘焙垫上再次揉匀排气，一定要揉匀馒头吃起来才有嚼劲。
6.揉好的面团搓成长条，再切成大小均匀的段。
7.将切好的面团整理成圆形馒头状。
8.用500克全麦面粉刚好做了10个约70克大小的馒头。
9.放蒸笼再次醒发30分钟。
10.上锅大火蒸20分钟，再焖5分钟后揭盖，不然馒头突然遇冷会回缩变硬。
11.蒸好的馒头松软又有嚼劲。
12.喜欢吃馒头的盆友可以一次多做一点放冰箱
✅面粉记得选择全麦面粉做的馒头更好吃。 ✅揉面的时候一定要揉匀吃起来才有嚼劲。 ✅上锅蒸之前要再次发酵20分钟再蒸馒头才会更松软。 ✅蒸好后要焖5到8分钟再揭盖馒头才不会回缩变硬。