鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
1.鸡胸一块
2.片成片放入冷水中，加入葱姜料酒煮熟捞出
3.过冷水
4.手撕鸡柳
5.放两大勺辣酱
6.和辣白菜味一样一样的，甜辣鸡丝可以吃了
没有放入过多调味品，尽量把摄入热量降到最低 超级简单快手，爱吃辣白菜的必须要做起来，放入冰箱冷藏后随时拿出来当零食吃非常棒！ 喜欢的亲们别忘了关注收藏+留言，感谢！