肥牛的营养真丰富. 1. 锌是人体免疫系统中最重要的营养素,人体中含有适量的锌,可以用来对付病毒和细菌。身体中的锌含量若是不足的话,免疫系统便会相对的减弱。不但如此,锌还可以促进新陈代谢保持正常的味觉。锌帮助体内200种以上... 2. 维生素B群。 牛肉含有对健康和美容非常有帮助的维生素B1、B2、B6、B12菸碱酸、叶酸等维生素B群。 维生素B1:喜欢喝酒的人、或运动后所需的能量。 维生素B2:预防老化、保持皮肤及眼睛健康。
1.材料
2.解冻
3.洗净切段，水烧开后焯2分钟捞出晾凉
4.从一头卷起
5.黄油隔水融化后放入披萨草和黑胡椒粉搅拌均匀
6.均匀的刷一层
7.放入预热好的烤箱，180度烤10分钟即可。
8.香喷喷，好吃到爆的肥牛卷，赶快趁热吃吧！