芦笋热量低、营养价值高，常吃芦笋可增强免疫力噢，并且芦笋还是低糖、低脂肪、高纤维的蔬菜，有着减肥的功效呢！ 另外芦笋中还含有丰富的叶酸，多吃芦笋能起到补充叶酸的功效，孕妇也可以多吃一点噢~ 家常小炒，so easy!
1.准备食材，芦笋洗净，猪肉切片，葱蒜切花待用
2.把芦笋切段
3.锅中倒入玉米油开小火，油温七成热放入猪肉换大火炒熟
4.加入葱蒜炒香后倒入生抽翻炒均匀
5.放入芦笋炒熟
6.加入蚝油翻炒均匀
7.出锅前加入盐翻炒均匀即可
8.装盘开吃
9.成品图
10.成品图
11.成品图
1.盐的用量根据自己口味添加，还可以加入自己喜欢的其它调料。 2.芦笋炒至断生即可，炒太老不好吃了。 3.建议一次吃完噢。