大人小孩都爱吃的辣椒酿虾滑

中小学生营养餐 · 🥕🥕🥕🥕🥕🦐🦐🦐🦐🦐🦐🌶️🌶️🌶️🌶️🌶️🌶️ · 🥕🦐🌶️：大人小孩都爱吃的辣椒酿虾滑，好吃吃多了也不会变胖的一道营养丰富，补充蛋白质满满的菜品。 · 🥕🦐🌶️辣椒酿虾滑的做法：1️⃣准备好食材辣椒🌶️，虾滑，各种调味料，2️⃣虾滑用一勺料酒，一勺淀粉，一个蛋清，适量胡椒粉和些许盐鸡精腌制搅拌均匀再顺一个方向搅打上劲，3️⃣去籽的辣椒切成一段段，再剪出一个口子，4️⃣把腌好的虾滑用筷子灌入辣椒段里，5️⃣调个料汁：一勺生抽，一勺蚝油，一勺照烧汁，半勺淀粉，一勺零卡糖，半碗清水，搅拌均匀放置一旁备用，6️⃣平底锅倒入适量花生油，放入辣椒虾滑小火慢煎，7️⃣煎至两面金黄倒入调好的灵魂酱汁，盖盖子焖煮五分钟，撒入适量熟白芝麻上锅开吃。就这么一道大人小孩都爱吃的简单易做的辣椒酿虾滑就香喷喷新鲜出炉了，那个酱汁捞米饭🍚吃真是绝了，不管多挑食的孩子都爱吃这道辣椒酿虾滑。 备考生营养餐