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流感季饮食攻略
绿豆沙牛乳
❇️食材：Arla阿尔乐有机纯牛奶1盒、绿豆30克、紫米10克、大米10克、冰糖适量、纯净水250毫升
❇️做法：
1⃣️绿豆、紫米、大米清洗后倒入破壁机，加水、冰糖，选择豆浆模式。
2⃣️加入一盒牛奶搅拌均匀。
香甜软糯、醇香丝滑、清热解火、养生护肤。
一餐一饭，都是“想你”的滋味
